中医讲“发为血之余，肾其华在发”，杭州头疗SPA按摩的精髓，正是通过刺激头皮上的特定穴位，把被消耗掉的气血重新“叫”回来，让该滋养的地方得到滋养。
百会穴是头疗中最核心的一个穴位，它位于头顶正中央，两耳尖连线的中点。你用手摸一下头顶，那个微微凹陷的位置就是。百会是督脉上的要穴，也是多条阳经的交会处，阳气升发的重要关口。长期熬夜、压力大的人，百会穴附近往往会有一个“软坑”，按压时没有弹性，甚至会隐隐作痛，这是因为阳气升发不上来。用拇指指腹按揉百会穴，力度以感到微微酸胀为宜，顺时针和逆时针各按揉三分钟。头疗时技师会用掌心劳宫穴对准百会穴做温补，你会有一种温热感从头顶向四周扩散，那股暖流会顺着经络往下走，整个人从头顶开始变松、变暖。阳气升发上来了，气血才能濡养发根，头发才能长得结实。
四神聪是百会穴的“四护卫”，在百会穴前后左右各一寸的位置，四个穴位合称四神聪。这四个穴位共同作用，能安神定志、改善头部供血。用双手的食指和中指同时按揉前后左右四个点，每个点按揉一到两分钟，力度不要太重，感觉到头皮被带动即可。很多人在按四神聪的时候会觉得头皮发麻、发胀，那是局部循环被激活的表现。坚持按揉四神聪，可以改善头皮的血液供应，毛囊能吃饱喝足，头发自然会长得更好。
风池穴在后脑勺下方，两条大筋外侧的凹陷里。低下头，用手摸到后脑勺和脖子交界处那个窝，按下去酸胀感非常强烈的位置。风池穴是足少阳胆经和阳维脉的交会穴，也是风邪容易侵入的地方。长期熬夜、抵抗力下降的时候，风邪容易从这里钻进身体，导致头痛、颈僵、脱发。用双手拇指抵住风池穴，其余四指抱住头部，拇指用力向对侧眼睛的方向按压，保持十到十五秒，松开。重复三到五次。按完之后你会觉得后脑勺发热，脖子也变得松快很多。风池穴通畅了，头部供血才能顺畅，发根才能得到充足的营养。
角孙穴在耳朵的正上方，耳尖直上入发际的位置。它是手少阳三焦经的穴位，三焦经主气、主水液代谢，气机通畅了，水液代谢正常了，头皮的油脂分泌才会平衡。油性头皮、毛囊炎、脂溢性脱发，通常与三焦经的郁热有关。用食指或中指指腹按揉角孙穴，力度柔和，每次两到三分钟，双侧同时做。按完之后会觉得耳廓上方发热，很舒服。
率谷穴在角孙穴的位置再往后一点，耳尖直上入发际1.5寸，也就是角孙穴后方约一指宽的凹陷处。它是足少阳胆经的穴位，偏头痛、失眠、压力大导致的白发，往往与率谷穴的淤堵有关。用双手拇指同时按揉两侧率谷穴，以感到酸胀为度，按揉三到五分钟。很多人在按揉率谷穴的时候会觉得眼眶发酸、耳朵发热，这是经络通畅的表现。
除了按揉穴位，头疗中还有两个简单却很重要的手法。第一个是“五指梳头”，用双手五指张开，像梳子一样从前额发际线梳到后颈部，指腹要紧贴头皮，力度以感到头皮被带动为宜，不要用指甲刮。每次梳五十到一百下，直到头皮微微发热。梳头的目的是疏通头皮的经络，改善局部循环，也是头疗的“预热”环节。第二个是“抓揉头皮”，用双手五指张开，轻轻抓住头皮，像揉面团一样做抓揉动作，从前额到后脑、从头顶到两侧颞部，每次五到十分钟。抓揉头皮能松解头皮的筋膜，舒缓紧绷感。
在杭州，头疗已经成为越来越多养生馆和SPA会所的热门项目。专业的头疗师会先用经络梳疏通你的头部经络，然后用点穴手法对上述穴位做精准的刺激，配合头部刮痧和肩颈放松。做完之后最直接的感受是：头变轻了，眼睛变亮了，脑子也清了。那种“头发丝都在呼吸”的轻松感，会让你觉得这趟没白来。
头发是我们每天都要面对的“门面”。与其等到发际线后退、白发丛生的时候才开始焦虑，不如从现在开始，每天花几分钟做一下头疗SPA按摩。百会升阳、四神聪安神、风池祛风、角孙调脂、率谷解郁，它们就像是你头顶的“养护小分队”，每天都在帮你把流失的气血，一点一点地补回来。坚持下去，你会发现头发慢慢变得不一样了——不是一夜之间变多的，而是慢慢地、稳稳地，变黑了、变亮了、变密了。那时候你会感谢当初那个愿意为自己按下第一指的你自己。