直到今年4月份连着熬了一周大夜赶方案，肩颈疼到抬胳膊穿衣服都费劲，被同事硬拉着去了拱墅区大运河边上的一家男士专属SPA，我才知道自己之前错过了多少好东西。
那天我下班连车都没开，同事骑电动车载着我往大运河方向走，拐过卖葱包烩的小巷子，在一排老杭州风味的饭馆中间找到了那家店，门头是很低调的原木色，没有花里胡哨的霓虹灯，就写着四个小字“男士养生馆”，推开门进去的瞬间，空调风裹着淡淡的艾草香扑过来，前台姑娘没有过度热情的招呼，只是递过来一杯温的大麦茶，问我们有没有预约，确认信息之后先拿了个表格让我填，上面问得很细：有没有旧伤？最近有没有哪里不舒服？受力程度是轻还是重？有没有偏好的精油香型？我填了肩颈不好、受力大、选艾草精油，姑娘很快就安排好了技师，还给我递了一次性的浴服、内裤和消过毒的拖鞋，让我先去冲个澡。
淋浴房不大但是收拾得特别干净，洗护用品都是常见的大牌子，甚至还放了一次性剃须刀和漱口水，我那天早上刮胡子不小心刮破了下巴，刚找了一圈有没有创可贴，负责带我进包间的小哥就递过来一片碘伏棉片，说刚才看我下巴有个小伤口，专门拿的，细节一下子就戳到我了。进了包间更舒服，灯光是暗暖的，放着若有若无的古琴曲，墙角放了个小香薰机，床上铺的一次性床单看着就干净，我选的是男技师，手劲特别大，一上手按我斜方肌我就疼得嘶了一声，他笑着说“兄弟你这肩颈堵得快成石板了，是不是每天坐电脑前至少10个小时？你这富贵包都有点突出了，再不管以后就要头晕手麻了”。
那天做的是90分钟的全身经络疏通加肩颈专项，前20分钟我疼得龇牙咧嘴，攥着床单都不敢出声，但是结节揉开的瞬间那种酸麻又舒爽的感觉，真的比我熬夜三天喝的第一杯冰美式还上头。按到腰的时候技师又说我湿气太重，腰上的肉都是硬的，问我是不是平时总喝冰奶茶冰啤酒，杭州梅雨季还总吹空调，我一边疼得抽气一边点头，他就给我讲平时的保养方法：坐一个小时就站起来伸个懒腰转两分钟脖子，下班回家不要瘫在沙发上玩手机，煮点红豆薏米水喝，少碰冰的。按到一半我居然睡着了，还打了个小呼噜，醒了的时候技师已经在给我敷暖腰的艾草包，还递了一杯温柠檬水，说我刚才深度睡了20多分钟，比在家躺三个小时补觉管用。最后加了个走罐的项目，后背出了满满一片紫痧，技师说我这湿气至少攒了小半年，多来两次排干净了，就不会总觉得浑身发沉睡不醒了。
做完之后到休息区坐，前台给我端了一碗冰镇绿豆汤，还有两块现蒸的定胜糕，是老杭州的那种味道，甜而不腻，我坐那歇了20分钟，站起来的时候感觉整个人轻了至少五斤，之前抬头看天花板都疼的脖子，那天居然能灵活地左右转，回家的路上骑电动车吹风，都觉得之前压在肩膀上的大石头不见了。从那之后我就成了这家店的常客，基本每两周都要去一次，加班多的时候就一周去一次，之前去医院拍片子医生说我颈椎曲度变直，让我每周去做理疗，医院理疗一次180只有30分钟还要排两个小时的队，在SPA店298能做90分钟，还不用排队，按完还能吃点心，怎么算都划算。
其实这大半年逛下来，我发现杭州的男士SPA早就不是大家刻板印象里的样子了，不同区域的店甚至还会根据周边人群的需求做针对性的项目，特别接地气。比如余杭区未来科技城那边的店，周边都是互联网公司，主打就是高效放松，有很多30分钟、45分钟的肩颈专项和腰椎放松项目，午休的时候溜达过去做一个，下午敲代码都不头疼，我有个在阿里上班的朋友说，他们部门现在都把SPA券当成月度优秀员工的奖品，比发米面油受欢迎多了，不少程序员健完身直接去做肌肉放松，比自己拉伸管用10倍。上城区钱江新城那边的店，主要服务的是商务人群，包间都做得特别大，还有单独的会客区，很多老板现在谈生意都不安排在酒桌了，谈完事直接一起去做个SPA，按按脚聊聊天，既不伤身还舒服，比喝完酒去唱K得体多了。西湖区转塘、龙坞那边的店，主打就是养生休闲，很多用杭白菊、本地艾草做的药浴项目，周末没事过去待一下午，泡个药浴做个全身按摩，坐在窗边就能看到茶山，吹过来的风都带着茶香，比去西湖边人挤人舒服太多。还有滨江区物联网小镇、钱塘区下沙工业园那边的店，周边做直播、做外贸的年轻人多，还专门开了熬夜修复、面部清洁的项目，不少男主播上镜之前都会去做个面部护理，状态比敷10片面膜还好。
不过我也踩过坑，第一次贪便宜在美团上找了家小区居民楼里的店，99块钱就能做全身按摩，结果去了之后技师全程都在推卡，说办1万的卡送多少次服务，两分钟就问我要不要加钱做其他项目，按的力道也轻飘飘的，跟挠痒似的，45分钟我就逃出来了，钱花了还一肚子气。这大半年逛下来我也总结了一套杭州选男士SPA的避坑指南，分享给大家：首先绝对不要选那种没有正经门头、在小区里藏着、到处发小卡片的店，大概率要么不正规要么有隐形消费，要选就选大众点评评分4.8以上的连锁品牌，或者开了至少两三年的老店，看评论的时候要注意，那种全是“小姐姐长得好看”“服务特别到位”这种擦边评论的别去，要选评论都在说“技师专业”“力道合适”“按完舒服”的店。其次去之前一定要问清楚价格，有没有隐形消费，精油要不要加钱、有没有小费，杭州正规的男士SPA都是明码标价，线上买了券到店不会收任何额外费用，也不用给小费，要是觉得技师按得好给个五星好评就行。还有去了不用不好意思提需求，你受力大就说要力道大的技师，腰不好就说重点按腰，不想聊天就直接说我想睡会，正规的技师都不会随便打扰你，也不会一直跟你搭话，完全可以安安静静待着。最后最好提前一天预约，尤其是周末，杭州现在好的SPA店周末都排得满，提前约好到店就能做，不用浪费时间等。
很多朋友第一次被我拉去做SPA都觉得尴尬，说一个大老爷们去做这个会不会被人笑话，我都觉得这想法太老土了。现在杭州的生活节奏有多快？我身边的朋友，20多岁刚工作的程序员，天天996，一年下来腰和颈椎没一个好的；30多岁的中层，上有老下有小，房贷车贷孩子学费，压力大到整宿整宿睡不着；40多岁自己做生意的老板，天天应酬喝酒，尿酸高血脂高，爬个三楼都喘。大家都是拿身体换钱，但是真等身体出问题了，去医院花的钱比做SPA的钱多十倍都不止。我之前总觉得花几百块钱做SPA是浪费钱，不如在家躺着刷手机，但是后来发现，在家躺一天刷手机，起来之后还是头昏脑涨浑身疼，但是花两个小时去做个SPA，整个人的精神状态都不一样，相当于给身体充个电，才能扛得住接下来的工作和生活。
上个月我带我爸去西湖区转塘的一家SPA店做了个药浴加全身按摩，他之前总觉得这种地方都是乱花钱，做完之后回家连着三天跟我妈说，按完之后膝盖都不疼了，之前爬楼总觉得腿沉，现在轻松多了，还问我下次什么时候再带他去。临平的朋友前阵子刚生完二胎，压力大到斑秃，我拉着他去做了三次SPA，他说现在睡眠质量好多了，之前每天只能睡三四个小时，现在躺下就能睡着，掉头发都少了。
其实说到底，我们在杭州打拼，拼到最后不就是拼个好身体吗？以前总觉得放松就得去旅游、去喝酒、去跟朋友聚会，但是现在我反而觉得，最好的放松就是找个安安静静的地方，不用应付任何人，不用想工作上的烦心事，就安安稳稳躺一个半小时，让技师把你浑身的结节都揉开，把攒了半个月的疲惫都按走，起来之后又是精力满满的状态。如果你最近也觉得肩颈疼、睡不好、浑身发沉提不起劲，真的可以试试找杭州男士丝足SPA店体验一次，不用有任何顾虑，给自己的身体放个假，毕竟只有身体舒服了，才能在杭州这座城市站稳脚跟，过好自己的小日子啊。