从公司走上正规之后我就开始找靠谱的杭州男士spa调理身体，前前后后拱墅区大大小小的店跑了不下15家，踩过的坑能列一长串，也挖到了几家真的能放心去的宝藏店，今天就实打实跟兄弟们唠唠，全是我自己真金白银消费出来的体验，没有半毛钱广告，想找地方放松的直接抄作业就行。
先把丑话说在前面，我推荐的全是正规做理疗、做水疗的店，没有任何擦边项目，想找歪门邪道的兄弟现在就可以划走了，我这没有那种资源。还有那些天天刷到的“99元享120分钟全身SPA”的团购我劝你们也别碰，我踩的第一个坑就是这种。去年夏天我在某团刷到一家开在万达广场公寓楼里的店，评分4.9，配图里恒温泡池、投影房看起来特别高端，体验价才99，我当时贪便宜直接团了就过去，到了地方才知道是个连窗户都没有的小开间，一开门一股捂出来的霉味混合着劣质香薰的味道直冲脑门，床单上还能看到没洗干净的黄印子。技师进来没按10分钟就开始推销2980的年卡，说办卡每次只要39，我婉拒了两次之后她直接敷衍了事，原本90分钟的项目40分钟就说做完了，用的精油也不知道是啥劣质货，我回家之后后背长了一片小红疹，痒了三天涂药膏才好，后来刷到评论才知道他们家精油都是拼多多9块9一大桶批发来的，纯纯的智商税。
还有一家在湖墅南路上的所谓“泰式古法SPA”，我看评论说都是泰国技师，特意花了368过去体验，结果技师是个连穴位都找不对的小姑娘，按的时候全程跟我唠她家里的琐事，一会说她弟弟要上学要凑学费，一会说这个月业绩不够要被扣工资，明里暗里要我办卡，我全程闭着眼想歇会都不行，走的时候还追着要我给五星好评，说好评送我一瓶劣质护手霜，给我整得特别无语。就这么踩了大半年的坑，我才终于找到几家真正能安心去的店，今天全给你们翻出来。
首先是我现在每周都要去一次的青澜水疗，就在大运河地铁口旁边的写字楼12层，整层都是他们家的，不是那种公寓楼里的小作坊。第一次去还是去年年底同事带我去的，进门第一印象就特别好，装修是新中式的，没有那种花里胡哨的装饰，空气里是淡淡的檀香，不会像别的店那样香薰浓得呛人。前台小姑娘不会上来就追着问你要做什么项目办什么卡，先给你递一杯温的大麦茶，问你有没有哪里特别不舒服，有没有旧伤，要不要先冲个澡再开始。我当时团的是268的90分钟草本肩颈理疗套餐，进房间之后发现每个房间都是独立的，有锁，隐私性特别好，里面有独立卫浴，还有个小香薰机放着轻缓的古琴曲，声音很小，完全不会吵。给我按的张姐之前是做中医理疗的，有10年经验，按之前先问我力度能不能接受，知道我颈椎不好，特意多给我按了斜方肌和富贵包的位置，我当时疼得差点叫出来，但是按完之后那种通透的感觉真的爽到飞起，我之前硬得像石板的肩颈直接软了一半，头晕的症状也消了。最让我舒服的是全程没有半句推销，我中间跟她说我想睡会，她直接全程安安静静的，按完之后还轻手轻脚带上门出去，给我留了空间休息，等我醒了出去才给我端了一碗温的银耳羹，甜度刚好，连办卡的事提都没提，我那次直接在房间睡了一个多小时，醒了感觉整个人都活过来了，回去之后连续加了三天班都没觉得肩颈疼，当场就主动问了储值活动，充了1000送200，相当于打八折，也没有那种强制充几万的门槛，特别合理。
他们家项目是真的多，基本上你能想到的放松项目都有，我常做的就是草本肩颈理疗，他们家的精油是自己用艾草、生姜这些草本熬的，不是那种化工香精调的，按完不会过敏，身上的药味半天就散了，不会沾得衣服上都是怪味。还有他们家的瑶浴泡浴我也特别推荐，适合平时爱喝酒、湿气重的兄弟，药包是他们自己配的，泡20分钟出一身汗，然后再做个45分钟的全身推拿，我上次感冒初期去泡了一次，回来睡了一觉感冒直接好了，比吃药管用多了。还有针对熬夜党做的头疗，45分钟，按头皮加肩颈放松，我上个月赶618活动连熬了三天，头疼得要炸，去做了个头疗，按完之后头疼直接消了，比吃布洛芬见效还快。最近他们家还上了热石按摩，冬天我怕冷，上周去试了一次，加热的火山石顺着经络推，整个后背都暖乎乎的，按完之后手脚一整天都是热的，体寒的兄弟真的可以试试。而且他们家卫生做得特别到位，床单浴袍都是一客一换的，我每次去都特意看一下边角，都是干干净净的没有污渍，淋浴间的沐浴露洗发水都是正品的清扬、舒肤佳，不是那种大桶分装的三无产品，泡浴的塑料袋也是一次性的，完全不用担心卫生问题。我上个月还带我爸去了一次，我爸腰间盘突出好多年了，按完之后说腰舒服多了，现在每个月我都带他去两次，他自己都主动说要办卡。
如果喜欢泰式按摩的兄弟，可以去申花板块银泰城旁边的闲庭SPA，他们家主打泰式古法按摩，技师都是泰国来的，有正规的技师证，手法特别地道。我上次去做了一次泰式拉伸，我平时筋特别硬，坐位体前屈只能摸到脚踝，技师给我拉完之后我感觉整个筋都打开了，走路都轻快了不少，他们家的香薰也是泰国带回来的柠檬草味，闻着特别舒服，就是价格稍微贵一点，古法按摩一次398，预算够的兄弟真的可以去体验一次，冬天去的话推荐他们家的香薰热石项目，热石放在背上暖乎乎的，做完之后整个人都放松了。
住在北部软件园附近的兄弟，想找性价比高的可以去乐活水疗，就在北软万达旁边，我之前住在北软的时候常去，他们家价格特别亲民，60分钟的全身推拿才168，学生党或者刚工作的兄弟也能消费得起。技师都是做了很多年的，手法特别稳，知道我们做互联网的肩颈腰不好，都会重点按这些位置，就是环境比前两家稍微简单一点，但是卫生绝对没问题，也没有推销，我之前每次加班到九点多都会过去按一个小时，按完回家睡觉都香。
最后跟兄弟们说几个找spa店的避坑技巧，都是我踩了无数坑总结出来的，大家记好：首先那种价格特别低的，低于150块钱90分钟的项目千万别碰，房租、人工、精油成本都不够，要么就是用劣质精油，要么就是疯狂推销，要么就是有隐形消费，到了店里让你加钱才能做对应的项目；其次公寓楼里的小作坊尽量别去，很多都没有营业执照，卫生没保障，还有可能有擦边项目，到时候真遇到检查倒霉的是你自己；还有去之前看评价，那种清一色的好评，配图全是精致的网图的，大概率是刷的，要翻到后面看带真实照片的追评，有没有人说推销、卫生差、隐形消费这些问题；还有第一次去别上来就充卡，先团个基础的项目体验一次，觉得合适再办，也别听销售忽悠充好几万，真的没必要，一般充个一两千够做三四个月就行，万一店跑了你哭都没地方哭。
说真的，我们这代人在杭州打拼，天天996赚点钱真的不容易，身体早就亮红灯了，别总觉得自己年轻扛得住，我之前就是硬扛，最后进医院花的钱比做一年养生spa按摩的钱都多。现在我每周抽一个半小时去做个spa，不用看工作消息，不用想房贷车贷，安安静静躺一会，真的是成年人最划算的解压方式。我推荐的这几家都是我自己跑了无数次试出来的，大家可以根据自己的位置和预算选，绝对不会踩坑，毕竟钱是赚不完的，身体才是自己的，偶尔花点钱给身体放个假，比啥都强。