我之前真的对杭州的桑拿SPA养生这个东西有偏见，觉得都是小姑娘才会去做的保养项目，大老爷们糙得很，花那钱干啥？直到去年双十一被滨江做算法的同事按头带去体验了一次，我才知道我之前是真的傻，放着这么舒服的东西不知道享受。
我在余杭未来科技城做互联网运营，996是常态，碰上大促连轴转三周都是常事，肩颈硬得像块老石板，之前都是找小区门口的盲人按摩店按，每次按完疼得抬不起胳膊，缓三天才能舒服点，总觉得按摩就是要疼才有用。去年双十一我连着熬了22天，最后一周连抬头都费劲，右手麻得连鼠标都握不住，同事说别去遭那罪了，我带你去个好地方。
那天加完班已经快十点，我们开车去了拱墅区运河边一家藏在老小区里的SPA馆，是个一楼的loft改造的，门口种了两大盆三角梅，开得热热闹闹的，推门进去没有那种刺鼻的香薰味，是淡淡的雪松混合着橘子皮的味道，闻着就让人放松。前台小姑娘没给我们尬推项目，就问喝什么，有大麦茶、杭白菊、冰可乐还有刚冰好的西瓜汁，我选了冰可乐，坐那等了两分钟就领我们去包间了。
包间不大但很干净，有独立的淋浴间，还给准备了一次性的内裤、浴袍和拖鞋，我那会还挺不好意思，磨磨蹭蹭换完衣服技师就进来了，是个四十多岁的大姐，看着就很实在，上来先问我哪里不舒服，力度要多大，有没有什么过敏的东西，我跟她说肩颈特别硬，手麻，她上手捏了一下就笑：“小伙子你这斜方肌硬得能硌死蚊子，是不是天天坐电脑前十个小时不动？”我连忙点头，她就说待会给你重点按肩颈和富贵包，有点酸但是忍忍，按完就舒服了。
那是我第一次做专门的男士SPA，不是那种哐哐按骨头的，她用的是温热的植物精油，手法是揉着劲往肌肉里渗，按到我斜方肌那块的时候，酸得我倒吸一口凉气，但是爽得我差点哼出来，按到一半我直接睡着了，醒过来的时候已经过了一个半小时，大姐给我盖了薄毯子，说看我睡得香就没叫我，还给我倒了杯温的蜂蜜水。我坐起来活动了一下肩膀，那感觉真的没法形容，就好像之前在肩膀上扛了二十斤大米走了半个月，突然有人给你摘下来了，脖子能转360度都不疼，右手的麻劲也全消了。
从那之后我就彻底入了男士SPA的坑，这一年多来把杭州各个区的靠谱店都摸得门清，上城区吴山脚下的中式养生馆，西湖区灵隐旁边的山景SPA店，余杭未来科技城边上的社区店，萧山针对商务人士的轻奢店我都去过，每家都有不同的特色，也踩过不少坑，说真的，现在杭州的男士SPA真的比我想象中专业太多，完全不是大家刻板印象里那种花里胡哨的地方，都是正儿八经针对男士的身体问题做调理的。
我常去的上城区吴山脚下那家店，老板是个杭州本地大叔，以前是省队的队医，退休了开了这家店，都是中式的项目，不用精油，用的是他自己熬的艾草膏，手法准到离谱，你哪块肌肉劳损，是不是经常落枕，是不是腰不好，一摸就知道。我上次踢球扭了腰，疼得连车都开不了，找他按了两次，配合他给的膏药，三天就好了。他那老客户特别多，有开网约车的司机，有四季青做批发的老板，还有我们这种互联网打工人，每次去都能听到大叔唠嗑：“你们这些小伙子啊，三十岁的人五十岁的腰，赚再多钱有什么用，身体垮了啥都白搭。”夏天去他还会给你递一碗自己熬的酸梅汤，冰的，喝下去从嗓子眼凉到胃里，比外面买的好喝一百倍。
西湖区灵隐边上那家我一般是压力大到失眠的时候去，开在茶山脚下的村子里，包间有落地窗，抬头就能看到外面的茶树，安静得只能听到鸟叫，我每次去都做他家的热石SPA，用的是火山石加热之后敷在腰和背上，温温热热的，技师手法特别轻，按的时候我每次都能睡一个多小时，醒了之后感觉整个人的魂都回来了。去年年底冲KPI，我连续一个月十二点下班，整个人暴躁得不行，跟女朋友吵了三次架，后来抽了个下午去那做了个SPA，睡了一觉出来，沿着茶山走了半小时，吹着山风，闻着茶叶的味道，那点无名火全消了，回去还给女朋友带了两盒店里自己做的桂花糕，她还纳闷我怎么突然脾气这么好。
很多人一听到男士专属SPA就想歪，我真的要澄清一下，我去的所有店都是正经做按摩的，没有那些乱七八糟的项目，人家做的都是手艺活，靠手法吃饭的，别带着有色眼镜看。而且现在的男士SPA真的特别懂男人的需求，我们这些男的，要么天天坐办公室肩颈腰不好，要么经常应酬喝酒胃不好、脂肪肝，要么喜欢运动打球容易肌肉拉伤，这些普通的按摩店根本不会针对性调理，但是男士SPA的项目都是对着这些问题来的。
我有个做销售的朋友，天天陪客户喝酒，吃外卖，胃经常胀得难受，体检查出来轻度脂肪肝，医生让他少喝酒多运动，他哪有时间运动，后来我推荐他去做那种脾胃调理的SPA，就是用艾灸加腹部按摩，配合草本精油，他每周去一次，做了三个月，上周去体检，脂肪肝直接从轻度降到了临界值，胃也不怎么胀了，现在他逢人就推荐，说比吃几千块的保健品管用多了。还有我上个月跑杭州马拉松，跑完腿酸得下不了楼，连楼梯都爬不动，去做了个专门的运动恢复SPA，技师用筋膜枪加冷敷热敷配合拉伸，做了两个小时，当天晚上就能正常走路了，比我自己在家滚泡沫轴爽100倍。
当然我也踩过不少坑，之前在萧山机场附近看到一家装修特别豪华的店，网上团购才99块钱，我想着试试看就去了，结果进去之后技师全程给我推卡，最低的卡都要5888，我不办卡她就敷衍了事，随便捏了几下就到点了，按完我肩膀疼了三天。还有那种网上挂着很便宜的套餐，进去之后各种隐性消费，说你这个得加钱用更好的精油，那个得加钱做加强项目，烦都烦死了。所以我现在选店都有个标准：首先看大众点评评分，4.8分以下的直接pass，然后看评论，要是评论里全是说“环境好”“服务好”但是没人提手法的，基本就是靠装修忽悠人的，要是大部分评论都在说“技师手法准”“按完舒服”，而且没有那种花里胡哨的宣传图，一般都靠谱。
我之前总觉得大老爷们去做SPA有点不好意思，怕被人说矫情，后来去多了才发现，现在去做SPA的男士真的太多了，每次去都能碰到跟我一样穿格子衫的程序员，还有穿西装的销售，甚至还有穿工装的装修工人，大家都是累得不行了过来放松的，谁也不会笑话谁。而且现在的店都特别注重隐私，都是独立包间，门关好之后没人打扰，你想睡觉就睡觉，想跟技师聊天就聊，不想说话就安安静静躺着，完全不用社交，对我们这种社恐来说太友好了。
在杭州待了五年，我觉得这座城市最舒服的地方就在于，你能找到各种各样让你慢下来的方式，春天的时候去西湖区的SPA店，做完出来沿着苏堤走一圈，吹吹风看看桃花，所有的烦恼都没了；夏天的时候去拱墅运河边的店，做完出来找个小摊吃一碗冰粉，吹着运河的晚风，比在家打一晚上游戏还舒服；秋天的时候去灵隐边上的店，做完了去灵隐寺烧个香，吃一碗素面，整个人都静下来了；冬天的时候做完SPA浑身暖乎乎的，找个店去吃余杭的仓前羊锅，舒服到想叹气。
身边很多朋友都说，现在压力这么大，房贷车贷压得人喘不过气，哪有闲钱和闲时间去做SPA？我反而觉得，越是压力大越要抽时间照顾自己的身体，我每次做SPA也就花个两百多块钱，两三个小时，换接下来一周肩颈不疼，睡得香，比你花几百块钱喝酒、买保健品划算多了。我们这些在杭州打拼的男士，平时都习惯了扛着，上有老下有小，不敢生病不敢喊累，但是偶尔也得给自己放个假，不用不好意思，花点钱让自己舒服点，真的不是浪费，是给身体充电，只有你自己舒服了，才能扛住生活里的那些糟心事。
这一年多做SPA按摩下来，我最大的感受就是，咱们男的真的不用活得那么糙，累了就去放松，疼了就去调理，没什么丢人的。杭州的男士SPA养生现在做得真的很成熟，不管你是在余杭的互联网公司上班，还是在上城做小生意，或是在萧山开工厂，都能找到适合自己的店，花点时间去体验一次，你绝对会打开新世界的大门，那种从骨头里透出来的放松，是你躺在家刷三天手机都换不来的。